Терапевтическая группа

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА

Знакомо ли вам чувство, будто вы всю жизнь находитесь в поисках места, где вас примут,

Друзья, меня зовут Алла Ершова, я - психолог.

Преимущества группового формата

Взаимопомощь/ поддержка

В группе вы получите опыт поддержки и увидите, что есть люди, готовые вам помочь.

Качественное окружение

В группе вы будете окружены единомышленниками

Здоровая коммуникация

В группе вы получите опыт здорового общения.

Возможность подумать об другого

В группе у каждого участника будет свой запрос.

Расширение кругозора

В группе у каждого участника своя жизни, своя история и свой жизненный опыт.

Я не один и я справлюсь

В группе вы получаете очень ценное ощущение "Я справлюсь, ведь если у другого получилось, у меня тоже получится".

Быстрое решение запроса

В группе намного быстрее решается любой запрос, потому что

Проявленность

В группе у вас появляется возможность без страха осуждения заявлять о себе, проявляться, рассказывать о своих успехах и ошибках.

Как проходит групповая терапия?

Группа формируется на 4 месяца.

Между встречами:

У каждого участника включена в стоимость 1 личная сессия

Еженедельные домашние задания,

Качественная обратная связь

Каждый из участников заходит в групповой процесс со своим запросом.

В процессе работы помимо решения вашего основного запроса вы получите навыки...

Коммуникации

Навык эффективного общения и выстраивания здоровых отношений.

Эмоциональной саморегуляции

Вы научитесь замечать свои эмоции, называть их, видеть причинно-следственные связи их возникновения и экологично выражать. А вместе с этим у вас появится сверхспособность: вы научитесь понимать других людей

Адаптации

После групповой терапии вам намного легче будет адаптироваться в новых обстоятельствах.

Презентации

Вам намного легче будет даваться самопрезентация,

Самопомощи

Вы научитесь поддерживать себя в сложных жизненных ситуациях, научитесь проживать такие ситуации менее болезненно

Самооценивания

И вишенкой на торте будет фоновое изменение вашей самооценки в лучшую сторону. Появится понимание собственной идентичности, личных границ, появится ощущение самоценности и любви к себе. А это очень позитивно отразится на всех сферах вашей жизни.

Стоимость

Если вы хотите, чтобы мы с вами связались для обсуждения деталей, заполните форму обратной связи ниже.

Алла Ершова
психолог

г. Москва, Новослободская 20